RETOS Y PROGRAMAS
Flow & Tone
Diseñado para quienes buscan resultados reales sin sacrificar la diversión.
Clases al ritmo de la música, de bajo impacto pero alta intensidad,
donde trabajas TODO: cardio, fuerza y resistencia con las mejores playlists.
Creado para que te sientas fuerte, segura y ligera en cada sesión.
- 4 semanas / 5 clases por semana
- 30-45 minutos por clase
30 Day Glow
30 días. 15 minutos. Un objetivo: que te sientas mejor que nunca.
El reto perfecto si estás regresando al ejercicio, tienes poco tiempo o buscas el finisher ideal para potenciar tus resultados.
La combinación perfecta: 6 días de movimiento y 1 día para regular tu sistema nervioso.
¿Estás lista para empezar?
- Sólo 15-20 minutos al día.
- 6 días de clase + 1 día de meditación (5 min).
- Resultado: Un cuerpo más fuerte y una mente presente y en paz.
Theme Classes
Entrena al ritmo de los artistas que amas.
Clases icónicas de 15 a 60 minutos diseñadas para que te diviertas mientras
tonificas cada músculo. La mezcla perfecta de adrenalina y música para liberar el
estrés y sentirte más fuerte y segura.
- De 15 a 60 minutos
- Temáticas especiales de tus artistas favoritos
- Intensidad: Alta energía para resetear tu día
The Mindful Program
Entrena tu cuerpo, cuida tu mente.
Regula tu sistema nervioso a un solo clic con meditaciones para cada momento: intenciona tu mañana, recupera el enfoque en el trabajo o descansa profundamente.
Libera el estrés y la ansiedad con el poder del mindfulness
incluido en tu suscripción.
- Sesiones cortas de 5 a 15 minutos.
- Propósito: Calma, claridad y certeza para tu día a día.
- El complemento perfecto para tus clases.